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ヨギーニめざす  ほいみんの日記

断捨離から始まり、今はヨガとインド哲学へと関心が移っています。60歳過ぎてヨギーニをめざしています。

どうかしてるんじゃないかと反省する2点

図書館の本 昨日リクエストしていた本を2冊図書館から借りてきたのですが、今日両方とも返してしまいました。 1冊はお菓子の本だったですが、バターやお砂糖の量が多くて私が作りたいとは思えないものでした。手軽に作れるようなタイトルが魅力的でした。…

記憶にありません❗

漱石もきたことのある子規の旧宅 谷中の防災コミュニティセンターでの、詩吟の練習に参加した後、地元の方の案内で谷中墓地など散歩してきました。 谷中は谷根千(谷中・根岸・千駄木)と言われて今話題の下町情緒を楽しめる地域です。谷中墓地では徳川慶喜…

情報の洪水を泳ぐ

朝、コーヒーを飲みながらパソコン散歩 朝食を終え、かんたんに掃除を済ませてパソコンの前に座りました。 お気に入りブログの中でインドに住んでいるmika さんのshante yoga のページを久しぶりに覗きました。 以前インドからカマル先生を招いてのワークシ…

駆足初挑戦

昨日に続いて乗馬。昨日軽速歩がわりとうまくいくようになって、時々は力が抜けて楽に乗れるようになっていた。 連日はどうかと思ったけど、昨日の調子の良さを体に覚えさせるためにもとレッスンに行った。昨日は久しぶりの乗馬レッスンに疲れて、夕食後は爆…

乗馬初心者

A牧場で乗馬を始めた。 体験乗馬 ムーン騎乗馬装から教えてもらう。覚えることたくさん。頭絡を自分でできるようになるにはしばらくかかるだろう。メモを取りたいくらいだけど、そのうち覚えるからと言われた。ムーンは大人しくてよく言いうことを聞いてくれ…

詩吟呼吸法

腹式呼吸頭の後ろから背中を通って、下丹田に息を吸い込む意識で鼻から吸っていく思い切り吸ったらちょっと息を止めて、次に鼻からゆっくり吐いていく吐き終わったと思ってても、それからもう一息おなかをへこませで息をはく 呼吸法を続けていくことで、詩吟…