記録
いせきで2点 「いせき」は昔からある安売りの生地屋さんです。 通販サイトもあります。 着丈でカットしたニット生地が店頭に積まれていて、 その山をかき分けて探します。 どちらも水通し後 左 濃いブルー 天竺ニット（フライス編み？） 綿100％ 150cm幅 1.6…
円覚寺 南嶺管長のいらっしゃる円覚寺。 ゆっくりと参拝しました。 お天気も良く弁天堂での眺めもよく、 お抹茶をいただきながらしばし休憩 かすかに富士山も見えました 円覚寺は３回目ですが、お天気に恵まれたのは始めて。 時間もたっぷりあったのでたくさ…
お賽銭 熊野三山と高野山巡りの旅行ではお賽銭箱にたくさん出会いました。 熊野本宮大社では神殿内に並んだ４つの建物を順に参拝するというルールです。 そのどれにもお賽銭箱があります。 とにかくどこもお詣りは、賽銭箱越しです。 そのたびに小銭（お札で…
クラブツーリズム 団体旅行に参加して熊野三山と高野山に行きました。 ずっと行きたいと思っていた高野山、 初めはガイド付きで連れて行ってくれる団体旅行にしました。 いろいろ検討した結果選んだのは 一人一部屋同料金というツアーです。 『1名1室同旅行…
旅行準備 旅行に行くにあたって相応しい洋服がないのに気がつきました。 飛行機とバスで移動し、山の中も歩きます。 着ていて楽で動きやすい服、 など機能を考えると合成繊維というか化学繊維の方に分があります。 リネンやコットンは伸縮性があまりないし、…
吉祥寺 シルバーパスをいただいているので、 バスも利用すると交通費が安くって気軽に行けます。 一昨日用事があって出かけた時、駅前のビルにちょっと寄りました。 そこのKEYUKAで買物したのですが、 店内の洋服やリュックの品揃えが気になりました。 デザ…
会員制度 ユザワヤには会員制度があって、 会員価格になります。 クーポンも出てセール品以外が安くなります。 スマホのアプリで管理できるようになって便利です。 お店によって品揃えが違う 店頭販売にしかクーポンは使えません。 出も欲しいものがそのお店…
制服選び１０箇条 本の内容を記録として残します。 ①服を着ることで自分がどんな人になりたいかを言語化する ②服選びでダイジニしたい条件を書き出す ③着ない服を決める ④靴は”自己評価”だと思って選ぶ ⑤バッグは”自己紹介”だと思って選ぶ ⑥アクセサリーで自…
エクセルで 筋トレを習慣化するために、表を作ってみました。 ズボラ筋トレのメニューは２０種類あります。 それは一日置きでもいい運動、 というか使った筋肉は翌日は休ませる方が良いので スケジュール表で管理しようと思うのです。 最初作ったのは 曜日毎…
長いこと高血圧です 頸動脈のエコー検査の検査結果を聞きに受診しました。 自宅で測っても血圧は160とか170と高いのです。 何年も高いと言われ続けていたから、 今日はもう治療開始と言われると思いました。 一回目はもっと高かったから再度計り直して 10年…
いせき 古くからある洋品店？生地屋さん？です。 ニット生地（中高年向き）がたくさんあるので、 ちょっと覗いてみたら、倍メーターセールをしていました。 いつもお安いのですが、よくこのセールをやっている気がします。 いつもの半額。 1ｍ540円×3ｍ 580…
エプロンドレス ユザワヤで購入した生地 W幅で220cm必要。90cm幅なので4ｍ買ってみました。 セールで半額 これでエプロンドレスを作ります。 とってもかわいい。 外出には使えないかもしれないけど、家の中では楽しく着られそう。 襟はかぶりにして、 袖を太…
今日もミシン三昧 数週間考えた末に注文しました。 ニット生地の通販 SMILE からキットが届いています。 早く作りたくてワンピースに続いて今日もミシンに向かいました。 動画を何度も見て、これを作りたいと思い続けていたのです。 www.youtube.com 自分の…
基本がわからない 音訳特有の言葉があります。 ・ピッチ ・ピーク ・テンポ ・ポーズ ・プロミネンス それぞれどういうことか、 なんとなく耳にして知っているつもりでも、 しっかり定義しておくことが必要。 ピッチ その人の音域の中で音の高さや低さ 絶対…
グレードアップ 巾着袋をたくさん作っています。 ２０個くらいになりました 以前から作りためていたのですが、 資材を使い切ろうとグレードアップしています。 四角いタグをつけたり、 紐の先っぽにコードエンドを付けたりです。 タグをつけるとちょっとおし…
ココウィズチャンネル ボイストレーニングの動画をたくさん出しています。 一番最初に見つけて練習したのは、 声の基礎を作るボイトレ 10分の練習できれいな声が出るようになります。 しばらくココウィズチャンネルでの練習をしていませんでした。 録音図書…
立ち話から お近所との立ち話から頼まれました。 旅行先の宿のバイキングでつかうサコッシュです。 お盆を両手に持つから、肩から貴重品を下げておきたい。 一人旅の必需品です。 私の以前作ったサコッシュを差し上げたのですが、 もう少し小さいのが欲しい…
小物購入 洋裁の道具とか資材はクローバーなどの専門メーカーの物がいいと思います。 それでもプロの職人さんが紹介してくれた小物を100均で購入しました。 ・細長いカット板 パターンの下に差し込んで位置を変えながらロータリーカッターを使います ・ボー…
魚料理 魚料理は健康にいい、特に青魚は。 週に一度はと思っていますが、 摂取できないでいました。 鯖そぼろは栗原はるみさんのレシピで知って、 関心がありましたが生の鯖の身をこそげ取るのが大変と思っていました。 それが鯖の水煮缶でできるというので…
カード入れ カードや小銭を入れるケースを作りました。 ジャバラになっているカードケースの作り方を動画で見ました。 Youtubeの自動再生でお薦め動画で出てきました。 3つのポケットがあります 参考にしたのはこちら www.youtube.com アメリカに住んでいる…
体調不良 屋久島旅行は後半は体調不良でした。 屋久島１周観光の昼ご飯がトビウオの唐揚げでした。 その前から疲れていたのか、その夕方から腹痛。 食事も取れず、翌朝からお粥を作ってもらいました。 お粥に梅干しで２日 そんな調子が旅行が終わるまで続い…
観光バスで 屋久島旅行で島内一周の一日観光バスに乗りました。 島に着いてから前日予約できました。 大人一人５５００円 一人で参加は８０００円 大川の滝 マスクしたまま www.veltra.com マイクロバスに運転手兼ガイドさんの女性。 観光客は６人でした。 …
冬用の暖かいパンツ 綿やリネンの洋服が多いのですが、 冬用に暖かいパンツが欲しくて作りました。 形は、身体が楽でヨガもすぐ出来るバルーンパンツ。 美濃羽まゆみさんのデザインです。 もう３本目かな。 生地はハッピーサークルさんのヒートテック風 暖か…
布山ダイエット 作りたくて付属品まで購入済みのかっぽう着を作りました。 生成りのリネンにグレーのリブニットを袖口につけます。 本で見て作りたくても、リブニットが中々手に入らなくて探しました。 それが、探して材料が揃ってから1年近くそのままでした…
お出かけ オミクロン株の感染拡大は高止まりのようです。 今感染すると入院も出来ないのではと不安ですが、 孫の付き添いを自ら手を上げました。 不要の外出ははばかられるから、用事にかこつけて。 AppleWatchに入れたモバイルSuicaを使ってみたかったので…
一人娘が親を看取る 伊藤比呂美さんは一人娘で、カリフォルニア在住です。 年老いた親をアメリカと日本を頻繁に往復して介護しました。 親以外にも死に直面した人たちと関わることが多かったようです。 昔の人は、四十や五十でかんたんに死んでいった。それ…
自己紹介ビデオ みんチャレのチームで動画撮影が盛り上がっています。 勝間塾で動画をアップしようと言う課題があったそうで、 私も便乗させて貰いました。 無防備でいると、不機嫌な顔をしているってことがわかりました。 口角上げるとか、にこやかでいるっ…
ゆず茶 ゆず茶は韓国の代表的な伝統茶の一つです。 30年以上前、韓国旅行で初めて飲んで大好きになりました。 この頃はカルディとかスーパーでもよく見かけます。 作るのって面倒な気がしていましたが、簡単なレシピを見つけました。 知人から柚子をたくさん…
ノートン360モバイルセキュリティ 楽天モバイルのショップでデータ移行のサービスをしていただいたので 入れることになったセキュリティソフトです。 月額２２０円。 契約を解除してもいいのですが、これは継続することに。 それでアカウントを設定してアプ…
お店に行きました 近くの無印の売り場に掛け布団カバーを見に行きました。 カーテンテープとフックが地元のお店になくて探しながら。 以前購入した物が、同じ30％引きでありました。 まだたくさんあります 同じ物を購入しても良かったのですが、他の物もあれ…
