ヨガの合宿に来ています。 3泊4日の合宿でヨガ三昧に過ごします。 最初の純子先生のお話で、とても心に残った言葉があります。 ヨガの練習は LOVE Message アイアンガーヨガのメソッドを作り上げたグルジは、弟子たちを指導するときかなり厳しかったようです…

元気が出るアサナ アルダ・チャンドラアサナの練習をしていたときの純子先生の言葉です。 「ヨガのアーサナは ビジュアルマインドなんです。ただ手や足を動かしているだけでなく、眼にみえない心まで動かすことができます。」 昔難しい会議に出る前に、この…