太ももを押す ヨガセンターの入門クラスで、繰り返し言われる言葉の一番は 「太ももを押す」だと思います。 次は 「坐骨に座る」かしら？ とにかく太ももの筋肉を育てようと思いました。 はじめはももを硬くしようと思っても、見たところ変化がありません。 …