Kindleのタイムセールで購入 口コミを見て、共感できる部分があったので購入。 いつも手元において、時々読んで再度気持ちを奮い立たせるために。 本を読んでも、自分の残っていなったら時間の無駄。 たくさんの本を読んでそれが、ためになるような読み方の…

去年のメモを再録三点倒立も、最初からできないこととするのではなく、倒立できる自分をイメージしてみる。できるようになるかもしれないと、自分を信頼すること。それが、ヨガのトレーニング。どうせダメと思うのではなく、できるかもしれない、できそうだ…

倒立練習会 今年は別のイベントと重なって参加できない。残念！！！ 去年はお誕生日までに倒立ができるようにが夢だったので、練習会に参加。 先生からの指摘と課題 背筋が足りない分、早くラクな場所を見つけようとするところがあります。あまりよくない意…